A importância da alimentação adequada na adolescência e o desenvolvimento escolar: uma revisão bibliográfica
Resumo
A alimentação adequada na adolescência ajuda a gerar uma qualidade de vida melhor para indivíduo na vida adulta, a aceitação de variedades de alimentos também vai ser aceita de maneira mais fácil, pois na infância já se teve essa oferta de alimentos variados, fazendo o indivíduo optar por uma alimentação mais saudável no futuro. A alimentação pode interferir em vários fatores da vida e uma delas é na aprendizagem escolar na adolescência e também futuramente no ensino superior, estudos mostram que indivíduos que contém uma alimentação mais balanceada mostra aprendizagem maior, melhor concentração se comparando com adolescentes que ingere doces, refrigerantes, chips tem um rendimento menor, apresenta déficit de atenção e nas atividades físicas no colégio apresenta maior cansaço e reclamam de dores nas pernas. Objetivo: Descrever a importância de uma alimentação adequada para adolescentes na aprendizagem escolar. Método: realizado uma revisão bibliográfica através da análise de artigos científicos e periódicos de caráter quantitativos tendo uma abordagem descritiva. Resultado: Os hábitos alimentares influenciam muito no aprendizado escolar do adolescente, pois uma correta alimentação promovera melhor desempenho no aprendizado e uma inadequada alimentação prejudicara no desempenho escolar. Sendo os pais os principais os principais influentes na formação dos hábitos alimentares. Conclusão: Concluindo que uma alimentação correta e nutrientes adequados, fornecera melhor aprendizado escolar, ajudando a se ter maior concentração e memoria, evitando o déficit de atenção.
